Conoce estas 7 dietas extremas más peligrosas
Feb28

Conoce estas 7 dietas extremas más peligrosas

Perder peso es una tarea desalentadora y difícil, y muchas veces lleva tiempo ver los resultados. Esa es probablemente la razón por la cual las dietas extremas que prometen la pérdida masiva de peso en un corto período de tiempo son muy atractivas. Claro, puedes consumir solo líquido durante 10 días y perder 20 libras”, pero, ¿deberías? Aquí, las dietas más extremas según los nutricionistas, y califícalas en función de lo...

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Los Aminoácidos y los Batidos de Proteínas: ¿Cuál es mejor?
Feb27

Los Aminoácidos y los Batidos de Proteínas: ¿Cuál es mejor?

Entre los aminoácidos y los batidos de proteínas, ¿se ha preguntado alguna vez cual es mejor y cual resultaría mejor para su cuerpo? Hoy respondemos sus preguntas con este tema. El cuerpo humano se puede comparar a una maquinaria que requiere suficientes nutrientes (combustible) antes de que pueda realizar sus funciones sin descomponerse. Después de la ingestión, el cuerpo absorbe estos alimentos a través de los mecanismos complejos...

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¿Sabes para qué sirve el óxido nítrico en el culturismo?
Feb23

¿Sabes para qué sirve el óxido nítrico en el culturismo?

¿Conoces para qué sirve el óxido nítrico? Te contamos todo lo que necesitas saber. Hace casi 30 años, los científicos identificaron un gas natural producido en el cuerpo que relajaba los músculos lisos de los vasos sanguíneos, aumentando el oxígeno y el flujo sanguíneo. Desde entonces, se han publicado más de 30,000 artículos científicos que reconocen el papel crucial del óxido nítrico en la vasodilatación y la comunicación celular....

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¿Es bueno el perejil para adelgazar? ¡Sí! Y te decimos como hacerlo
Feb23

¿Es bueno el perejil para adelgazar? ¡Sí! Y te decimos como hacerlo

El perejil es rico en una variedad de nutrientes, y como también es bajo en calorías y alto en fibra, es una adición nutritiva a una dieta para bajar de peso. Lo que quiere decir que el perejil para adelgazar es muy bueno y es un aliado importante para lograr tu objetivo. El té de perejil facilita temporalmente la pérdida de peso al ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de agua. La retención de agua puede estar relacionada con el...

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7 Ejercicios quemadores de grasa mejores que correr para ELLAS
Feb21

7 Ejercicios quemadores de grasa mejores que correr para ELLAS

Correr es una gran forma de hacer ejercicio; viene junto con beneficios tanto mentales como físicos. Personalmente soy un gran admirador de este tipo de actividad. Si estás tratando de quemar muchas calorías con tus entrenamientos, correr es una buena opción. Pero si busca maximizar tu consumo de calorías o cambiar tus entrenamientos de alta intensidad, hay muchos otros ejercicios quemadores de grasa que puedes considerar. Antes de ir...

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