Los 7 mejores ejercicios para bajar la panza
Sep28

Los 7 mejores ejercicios para bajar la panza

Cuando buscas ponerte en forma, uno de los primeros lugares a los que apuntan los chicos y chicas es la panza (el vientre). ¡Y eso es inteligente! Claro, las personas pueden obsesionarse con su apariencia cuando llevan peso en el barriga, pero la grasa que llevas en el vientre es más insidiosa que otros tipos, lo que hace que te centres en el estómago. Es por eso que para ayudarte, decidimos explicarte los 7 mejores y más efectivos...

Leer más...
Trébol rojo: Restablece tus hormonas, combate la inflamación y quemar la grasa
Sep25

Trébol rojo: Restablece tus hormonas, combate la inflamación y quemar la grasa

Si pensabas que un trébol de cuatro hojas era la carta más fuete que podías tener en tus manos, ¡Piénsalo de nuevo! Entonces, ¿Por qué mejor dejas de pensar en ello y vas a buscar un poco de trébol rojo para mejorar tu salud? En estudios recientes sobre el trébol rojo o violeta como también se le conoce, se ha encontrado que la planta es la fuente más abundante de isoflavonas, un químico a base de plantas que actúa como estrógeno....

Leer más...
7 beneficios para la pérdida de peso de la Cáscara del Plantago Psyllium
Sep24

7 beneficios para la pérdida de peso de la Cáscara del Plantago Psyllium

Si eres como yo, siempre estás buscando nuevos y mejores alimentos que te llevaran a un estilo de vida saludable y siempre hacia la pérdida de peso más fácil. En esta ocasión parece que hay algo un poco diferente de lo normal que va tomando fuerza entre los aficionados a la salud. Se trata de la Cáscara del Plantago Psyllium. Puede ser difícil de deletrear, ¡Pero vale la pena el esfuerzo! Hay muchas razones por las cuales el Psyllium...

Leer más...
¿Cuántas calorías se deben consumir al día? ¡Cuida tu peso!
Sep23

¿Cuántas calorías se deben consumir al día? ¡Cuida tu peso!

Una mujer promedio necesita comer alrededor de 2000 calorías por día para mantenerse, y 1500 calorías para perder una libra de peso por semana. Un hombre promedio necesita 2500 calorías para mantenerse, y 2000 calorías para perder una libra de peso por semana. Esta es una información realmente importante y valiosa si usted está interesado en saber cuántas calorías se deben consumir al día para bajar de peso. Sin embargo, esto depende...

Leer más...
7 Beneficios de la semilla de uva [Efectos secundarios y precauciones]
Sep21

7 Beneficios de la semilla de uva [Efectos secundarios y precauciones]

7 Beneficios de la semilla de uva [Efectos secundarios y precauciones]Rate this post A todos nos gusta comer uvas, porque además de ser ricas, tienen efectos beneficiosos para la salud. Pero, ¿Has pensado alguna vez que las semillas de uva pueden ser saludables y beneficiosas? Sí. Sí. Sí. Sí. Sí. Existen muchos beneficios de la semilla de uva para la salud. Contenido nutricional de las semillas de uva Se sabe que las semillas de uva...

Leer más...