12 Bocadillos saludables para comer después de las 8 pm
Ene14

12 Bocadillos saludables para comer después de las 8 pm

Todos hemos tenido esa sensación de hambre intensa a altas horas de la noche. Irse a la cama con el estómago vacío es una pesadilla, así que ¿Por qué no probar con un rico bocadillo? Aquí te tenemos 14 bocadillos saludables para comer después de las 8 pm. Desafortunadamente, comer de noche no es la opción más saludable y se ha relacionado con el aumento de peso debido al aumento de calorías, así como a la pérdida de tu ciclo de...

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9 Consejos para bajar de peso mientras estás caminando
Ene11

9 Consejos para bajar de peso mientras estás caminando

Sí, definitivamente resulta bajar de peso mientras estás caminando. Es importante tener una combinación de entrenamientos de alta intensidad y baja, como caminar, para una pérdida de peso óptima y sostenible. Caminar también puede reducir drásticamente tus niveles de estrés y tener menos estrés en tu vida hace que sea más fácil perder peso. Dicho esto, aquí hay algunas pautas que harán que bajar de peso mientras estás caminando sea...

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Cómo hacer la dieta de la piña y atún [EN SOLO 3 DÍAS]
Ene10

Cómo hacer la dieta de la piña y atún [EN SOLO 3 DÍAS]

La dieta de la piña y atún se limita a tres días, con el objetivo de que puedas perder rápidamente algunos kilos. Si sigues está dieta, sin duda perderás algo de peso. Pero lo recuperarás rápidamente porque estás perdiendo mayormente peso de agua. Si bien eso es un inconveniente importante, esta dieta tiene algunos beneficios. La combinación de piña y atún es rica en nutrientes y tiene suficientes carbohidratos para mantenerte...

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13 Increíbles beneficios de las claras de huevo
Ene09

13 Increíbles beneficios de las claras de huevo

Los beneficios de las claras de huevo para la salud incluyen apoyar el sistema nervioso, la salud cardiovascular, el crecimiento muscular, mantener la presión arterial, combatir la obesidad, prevenir la fatiga, fortalecer los huesos y prevenir el envejecimiento prematuro. Otros beneficios son el manejo de la diabetes y para la nutrición celular. Los nutricionistas a menudo debaten si el consumo de un huevo contribuye a niveles altos...

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10 Consejos para perder la barriga después del parto
Ene07

10 Consejos para perder la barriga después del parto

¿Has tenido un bebé recientemente, pero todavía pareces embarazada? ¿Tienes una barriga redonda y flácida que te hace pensar que nunca podrás perder la barriga después del parto? Bueno, la mayoría de las nuevas mamás se enfrentan a este problema. Pero oye, le tomó nueve meses a tu vientre estirarse, acomodarse y mantener a tu bebé a salvo. Por lo tanto, tomará algún tiempo para que vuelva a su estado normal. Sin embargo, se puede...

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