10 Beneficios de la semilla de la calabaza ¡Te encantaran!
May17

10 Beneficios de la semilla de la calabaza ¡Te encantaran!

Los beneficios de la semilla de la calabaza proporcionan muchas ventajas para la salud. Las calabazas son originarias de América del Norte y ya eran muy valoradas en la antigüedad por los nativos americanos debido a sus propiedades nutritivas y medicinales. Además, la semilla de calabaza es un alimento que proporciona muchos beneficios para la salud, pudiendo ser utilizado en la preparación de diversos platos, como dulces, tortas,...

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Dieta Hiperprotéica para desarrollar músculo y perder peso
Mar02

Dieta Hiperprotéica para desarrollar músculo y perder peso

En un mundo donde es posible obtener opiniones contradictorias sobre casi todos los consejos dietéticos, un grupo de alimentos tiene una suprema capacidad para unir a todos los expertos: Las proteínas. Su papel vital en la construcción y el mantenimiento de los músculos significa que cualquier persona que hace ejercicio con regularidad debe considerar su consumo de proteínas con cuidado para asegurarse de que están comiendo lo...

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Este debe ser el contenido de proteínas y carbohidratos en tu comida
Feb20

Este debe ser el contenido de proteínas y carbohidratos en tu comida

¿Sabes cuánto de proteínas y carbohidratos deben tener tus comidas? ¿Cuánta proteína realmente hay en la mantequilla de maní? ¿Qué alimentos tienen más carbohidratos? Las respuestas que te dará ZentenoyAsociados.com te sorprenderán. Normalmente utilizamos algunos términos que nos confunden, pero de igual manera la empleamos. Ahora explicaremos qué tipos de alimentos contienen proteínas, carbohidratos y almidones para que sepamos...

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7 Ideas de meriendas saludables bajas en carbohidratos que satisfacen
Feb16

7 Ideas de meriendas saludables bajas en carbohidratos que satisfacen

Existe el extraño estigma de que comer bocadillos es malo para ti, y estamos aquí para aclarar que esa generalización no siempre es así. Aunque picotear un montón de alimentos y dulces es poco nutritivos no es lo mejor para tu cuerpo, tener unas meriendas saludables bajas en carbohidratos, si lo es. Existe algo así como refrigerios saludables de los que nunca tendrás que sentirte mal por permitirte comerlos. En realidad, es bueno...

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Plan vegetariano de comidas bajas en grasa de 3 días: 1.500 calorías
Feb05

Plan vegetariano de comidas bajas en grasa de 3 días: 1.500 calorías

Si eres vegetariano y buscas reducir la ingesta carbohidratos con un plan de comidas bajas en grasa, no busques más; este plan de comidas de 3 días y 1,500 calorías es lo que necesitas para empezar. Nuestra dietista y expertos culinarios de Nutriplan han elaborado un plan de comidas sin carne delicioso y saludable que es más bajo en carbohidratos, pero no tan bajo como para perder nutrientes importantes, como proteínas y ciertas...

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