La dieta de la zona: Conoce lo mejor de esta dieta
Nov24

La dieta de la zona: Conoce lo mejor de esta dieta

La dieta de la zona es un protocolo de alimentos (acuñado por el bioquímico estadounidense Berry Sears) más similar a una filosofía de vida que a una dieta simple; El investigador, a través de la aplicación de esta dieta, promete reducir el exceso de grasa, anular los ataques de hambre y, al mismo tiempo, garantizar la plena eficiencia física y mental (incluso durante el rendimiento deportivo). Según Sears, la comida en sí misma...

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Principales causas y consecuencias de la obesidad
May13

Principales causas y consecuencias de la obesidad

Principales causas y consecuencias de la obesidad. La obesidad se ha convertido en uno de los problemas de salud con mayor incidencia a nivel mundial, logrando llevar la vida de más personas que la desnutrición o las carencias alimentarias, según datos de la Organización Mundial de la Salud. Las estadísticas recientes calculan que alrededor del 13% de la población mundial sufre de obesidad, dando origen a la aparición de  enfermedades...

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Desayuno: ¿Por qué es esencial en nuestra vida?
May21

Desayuno: ¿Por qué es esencial en nuestra vida?

“El desayuno es la comida más importante del día” es una frase que hemos escuchado muchas veces en diferentes momentos de nuestra vida. Sin embargo, a pesar de ello lo normal es que la gente se saltee esta comida. Conoce porqué el desayuno es esencial para bajar de peso y llevar una vida saludable. Un buen desayuno El desayuno es esencial porque, como la misma palabra nos lo indica, es la manera de contrarrestar los efectos del ayuno...

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Por qué salen las estrías y cómo prevenirlas
Sep12

Por qué salen las estrías y cómo prevenirlas

Si notas que te han aparecido estrías en el vientre o las piernas, o te preocupa que te pueda suceder, aquí te explicamos qué son exactamente, por qué salen las estrías y qué hacer para evitarlas o lograr que desaparezcan. Se trata de mejorar la belleza de tu piel, pero recuerda que también es mejor para tu salud, pues las estrías son una señal de que algo no se hizo bien. Antes de explicar por qué salen las estrías, el primer paso es...

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Masticar ayuda a adelgazar y mejora la nutrición
Ago01

Masticar ayuda a adelgazar y mejora la nutrición

¿Eres de los que comes con ansiedad y apenas sin masticar? Tenemos una buena noticia para ti. Puede sonar demasiado fácil para ser cierto, pero masticar ayuda a adelgazar. Masticar ayuda a adelgazar y a nuestro bienestar Puedes comer los mismos platos y hacer la misma cantidad de deporte a la semana, pero comenzarás a perder peso solo por comer más despacio y masticar mejor los alimentos. Sin embargo, nosotros te recomendamos que...

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