Desayuno: ¿Por qué es esencial en nuestra vida?
May21

Desayuno: ¿Por qué es esencial en nuestra vida?

“El desayuno es la comida más importante del día” es una frase que hemos escuchado muchas veces en diferentes momentos de nuestra vida. Sin embargo, a pesar de ello lo normal es que la gente se saltee esta comida. Conoce porqué el desayuno es esencial para bajar de peso y llevar una vida saludable. Un buen desayuno El desayuno es esencial porque, como la misma palabra nos lo indica, es la manera de contrarrestar los efectos del ayuno...

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Por qué salen las estrías y cómo prevenirlas
Sep12

Por qué salen las estrías y cómo prevenirlas

Si notas que te han aparecido estrías en el vientre o las piernas, o te preocupa que te pueda suceder, aquí te explicamos qué son exactamente, por qué salen las estrías y qué hacer para evitarlas o lograr que desaparezcan. Se trata de mejorar la belleza de tu piel, pero recuerda que también es mejor para tu salud, pues las estrías son una señal de que algo no se hizo bien. Antes de explicar por qué salen las estrías, el primer paso es...

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Masticar ayuda a adelgazar y mejora la nutrición
Ago01

Masticar ayuda a adelgazar y mejora la nutrición

¿Eres de los que comes con ansiedad y apenas sin masticar? Tenemos una buena noticia para ti. Puede sonar demasiado fácil para ser cierto, pero masticar ayuda a adelgazar. Masticar ayuda a adelgazar y a nuestro bienestar Puedes comer los mismos platos y hacer la misma cantidad de deporte a la semana, pero comenzarás a perder peso solo por comer más despacio y masticar mejor los alimentos. Sin embargo, nosotros te recomendamos que...

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7 recetas de desayunos sencillos y súper saludables
Jul11

7 recetas de desayunos sencillos y súper saludables

Aquí encontrarás las mejores recetas para los desayunos más saludables y fáciles de preparar Está suficientemente comprobado que la primera comida del día es la más importante, así lo ha reconocido en reiteradas oportunidades la Organización Mundial de la Salud (OMS). Por su parte, en Estados Unidos, la Sociedad de Endocrinología ha comprobado mediante muchos estudios que las personas que acostumbran desayunar todos los días son más...

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La dieta Scardale – 14 días iniciales y menú de mantenimiento
Jun13

La dieta Scardale – 14 días iniciales y menú de mantenimiento

¿Cuánto peso se pierde con la dieta Scardale? Posiblemente estamos frente al plan nutricional que toda persona ha buscado de manera insaciable, un plan que no promete, sino que garantiza resultados en tan solo 14 días, ¿es esto posible? Bienvenido al mundo de la dieta Scardale. ¿De qué se trata? Bien la dieta Scardale se trata de un plan hipocalórico, que en la mayoría de las ocasiones se encuentra por debajo del gasto energético...

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