Sencillos pero fabulosos ejercicios para adelgazar piernas
Abr05

Sencillos pero fabulosos ejercicios para adelgazar piernas

Las piernas  tienden a ponerse delgadas con un porcentaje de grasa corporal de aproximadamente el 18%. Sin embargo, existen ejercicios para adelgazar piernas y así tus muslos se vuelvan delgados, ajustados y tonificados, primero debes saber qué tipo de muslos tienes, de lo contrario, podrías hacer que tus muslos crezcan sin querer. ¿Sientes que tienes muslos gordos, muslos musculosos o simplemente no estás seguro? Para adelgazar con...

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7 Ejercicios quemadores de grasa mejores que correr para ELLAS
Feb21

7 Ejercicios quemadores de grasa mejores que correr para ELLAS

Correr es una gran forma de hacer ejercicio; viene junto con beneficios tanto mentales como físicos. Personalmente soy un gran admirador de este tipo de actividad. Si estás tratando de quemar muchas calorías con tus entrenamientos, correr es una buena opción. Pero si busca maximizar tu consumo de calorías o cambiar tus entrenamientos de alta intensidad, hay muchos otros ejercicios quemadores de grasa que puedes considerar. Antes de ir...

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¿Saltar la cuerda para bajar de peso?
Ago19

¿Saltar la cuerda para bajar de peso?

Entre las múltiples actividades y ejercicios que podemos realizar para eliminar grasa de nuestro cuerpo y quemar calorías, saltar la cuerda es uno de los ejercicios que no es tan popular, pero es igualmente efectivo que correr. Te explicamos cómo funciona. ¿Por qué saltar la cuerda? Saltar la cuerda es un ejercicio cardiovascular que se considera de los más completos. Entre los múltiples beneficios de saltar la cuerda encontramos:...

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