Dieta Cetogénica: Guía detallada para principiantes + Menú
Ene25

Dieta Cetogénica: Guía detallada para principiantes + Menú

La dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas que ofrece muchos beneficios para la salud. Más de 20 estudios demuestran que este tipo de dieta puede ayudarlo a perder peso y mejorar la salud. Esta dieta incluso puede tener beneficios contra la diabetes, el cáncer, la epilepsia y la enfermedad de Alzheimer. ¿Qué es una dieta cetogénica? La dieta cetogénica (a menudo llamada keto) es una dieta baja en...

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La Dieta de 1,200 Calorías: Lo que necesitas saber
Ene17

La Dieta de 1,200 Calorías: Lo que necesitas saber

¡Entonces has decidido bajar algunas libras! Tal vez sea porque tu médico lo sugirió, o tal vez porque la temporada de trajes de baño está a la vuelta de la esquina. No hay escasez de dietas por ahí, pero es posible que desees considerar una ruta más simple. Puede intentar empacar tu dieta con alimentos ricos en nutrientes y reducir la cantidad de calorías que consumes hasta llegar a la dieta de 1,200 calorías. Un buen lugar para...

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Cómo hacer la dieta de alcachofa para adelgazar
Ene16

Cómo hacer la dieta de alcachofa para adelgazar

Si has ganado algunas libras y deseas perder algo de peso en un corto período de tiempo, te recomendamos que hagas la dieta de alcachofa para adelgazar y a obtener buenos resultados en aproximadamente una semana. Sin embargo, la dieta de alcachofas solo se recomienda para personas que han subido 3 o 4 kilos (7 u 8 libras), no para personas con problemas de obesidad. Para lograr excelentes resultados, se recomienda acompañar esta dieta...

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¿Con la dieta de la avena tienes resultados en la perdida de peso?
Ene05

¿Con la dieta de la avena tienes resultados en la perdida de peso?

La avena se considera un grano integral con una serie de beneficios nutricionales. La avena es el desayuno favorito de muchas personas, especialmente durante la temporada de invierno, y su sabor y contenido de nutrientes se puede aumentar mediante la adición de frutas u otros alimentos. Teniendo en cuenta estos hechos, no es sorprendente que haya habido una dieta creada alrededor de la avena. Pero, ¿La dieta de la avena es saludable y...

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Desayuno: ¿Por qué es esencial en nuestra vida?
May21

Desayuno: ¿Por qué es esencial en nuestra vida?

“El desayuno es la comida más importante del día” es una frase que hemos escuchado muchas veces en diferentes momentos de nuestra vida. Sin embargo, a pesar de ello lo normal es que la gente se saltee esta comida. Conoce porqué el desayuno es esencial para bajar de peso y llevar una vida saludable. Un buen desayuno El desayuno es esencial porque, como la misma palabra nos lo indica, es la manera de contrarrestar los efectos del ayuno...

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