8 Ejercicios para pantorrillas ¡Van a encantarte!
Abr12

8 Ejercicios para pantorrillas ¡Van a encantarte!

Puedes mostrar tus fuertes y bien desarrollados cuádriceps e isquiotibiales todo lo que quieras, pero las pantorrillas débiles significan saltos más cortos, sprints más lentos, menos estabilidad en tus sentadillas y peso muerto, y un mayor riesgo de lesiones de rodilla en toda una gama de deportes, por lo que es necesario también hacer ejercicios para pantorrillas. ¿Por qué, entonces, los grandes terneros son tan raros? El principal...

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7 Ejercicios para cuádriceps ¡PRACTÍCALOS Y VERÁS RESULTADOS INCREÍBLES!
Abr06

7 Ejercicios para cuádriceps ¡PRACTÍCALOS Y VERÁS RESULTADOS INCREÍBLES!

Los ejercicios para cuádriceps por lo general llevan tu cadera de una posición extendida a una posición mas flexionada (doblan la articulación) y llevan tu rodilla flexionada a una posición extendida (enderezando así la articulación). Si los cuádriceps están bien desarrollados, si los ejercicios se han hecho de forma correcta, forman la pieza central de las piernas. Hay muchas opiniones sobre cómo entrenar mejor tus cuádriceps....

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7 trucos para motivarte a hacer dieta este 2017
Dic26

7 trucos para motivarte a hacer dieta este 2017

¿Estás cansada de no lograr tus propósitos de año nuevo? Seguro que no es el primer fin de año en que piensas en ponerte en forma, ir más al gym, etc. ¡Este año puede ser el definitivo! Hay una serie de trucos para motivarte que funcionan muy bien, y te ayudarán a hacer dieta con éxito, rapidez y sin efecto rebote. ¡Lo más importante es motivarte y marcarte una serie de hábitos inquebrantables! En Navidad es normal aumentar de peso...

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Los seis ejercicios para la celulitis más efectivos
Sep05

Los seis ejercicios para la celulitis más efectivos

Estos son los mejores ejercicios para eliminar la celulitis de tu cuerpo La celulitis es un motivo de complejo para millones de mujeres. Por eso quisimos hacer este artículo, para ayudarte a lograr el cuerpo que siempre has soñado sin esos desagradables hoyitos en la piel. Pero antes quiero hacer una aclaratoria. Existe información errada sobre la celulitis, pues tienden a confundir los hoyitos en la piel, con la llamada celulitis...

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Qué es Herbalife y para qué sirve
Jun02

Qué es Herbalife y para qué sirve

Todo lo que necesitas saber sobre Herbalife Herbalife es una marca conocida en todo el mundo. Se escuchan muchas cosas sobre sus productos, efectos o propiedades. Algunas opiniones son buenas, otras regulares y otras pésimas. Pues bien, aquí te diremos todo lo que necesitas saber sobre esta compañía y lo que ofrece. Aclaración: En este artículo nos centraremos en la empresa Herbalife y no en un producto específico. En artículo...

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