7 trucos para motivarte a hacer dieta este 2017
Dic26

7 trucos para motivarte a hacer dieta este 2017

¿Estás cansada de no lograr tus propósitos de año nuevo? Seguro que no es el primer fin de año en que piensas en ponerte en forma, ir más al gym, etc. ¡Este año puede ser el definitivo! Hay una serie de trucos para motivarte que funcionan muy bien, y te ayudarán a hacer dieta con éxito, rapidez y sin efecto rebote. ¡Lo más importante es motivarte y marcarte una serie de hábitos inquebrantables! En Navidad es normal aumentar de peso...

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Los mejores suplementos deportivos para principiantes
Oct04

Los mejores suplementos deportivos para principiantes

Conoce los mejores suplementos deportivos básicos para principiantes. Comienza a ponerte en forma con tus ejercicios y tu dieta, y la ayuda extra de ciertas pastillas. Antes de decidir cuál es el mejor suplemento deportivo para ti en este momento, recuerda que hay otros elementos esenciales. Deberás combinarlos con los suplementos para que funcionen con toda su eficacia. ¿Quieres adelgazar, ganar musculatura y poner tu cuerpo en plena...

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3 poderosas rutinas de gimnasio para mujeres
Ago28

3 poderosas rutinas de gimnasio para mujeres

No basta con realizar una dieta para perder peso y mantenerse en forma física, pues sin ejercicio físico no se pierde tanto peso y además el cuerpo queda flácido y sin tono. Por otra parte, hacer deporte es clave para el metabolismo. Aprende algunas rutinas de gimnasio que te ayudarán a conseguir un cuerpo más tonificado, y así lograrás perder peso, aumentar glúteos, reducir abdomen y tener una buena sensación de energía y salud. Las...

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5 ejercicios para aumentar glúteos y bajar abdomen desde casa
May30

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5 ejercicios para aumentar glúteos sin salir de casa Muchas mujeres a día de hoy aspiran a aumentar glúteos, a conseguir un pompis, trasero o como cada una quiera llamarle, más atractivo y bien colocado. El problema es que muchas mujeres también temen que si hacen ejercicios para aumentar glúteos puedan desarrollar un cuerpo masculino, pero no existe ese riesgo, dentro de un uso equilibrado de los ejercicios. El riesgo de hacer dieta...

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10 poderosas frases de motivación para el gym
May12

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10 frases potentes de motivación para ir al gym Suena ideal lo de ponerse en forma, estar sanos y tener el peso perfecto, ¡pero qué difícil resulta algunas veces conseguir la motivación necesaria  y llevar la teoría a la práctica! Si eres de los que te frustras al final de mes por tener que pagar la factura del gym a pesar de no haberlo aprovechado, este artículo es para ti. Empieza a repetir estas frases de motivación para el...

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