3 poderosas rutinas de gimnasio para mujeres
Ago28

3 poderosas rutinas de gimnasio para mujeres

No basta con realizar una dieta para perder peso y mantenerse en forma física, pues sin ejercicio físico no se pierde tanto peso y además el cuerpo queda flácido y sin tono. Por otra parte, hacer deporte es clave para el metabolismo. Aprende algunas rutinas de gimnasio que te ayudarán a conseguir un cuerpo más tonificado, y así lograrás perder peso, aumentar glúteos, reducir abdomen y tener una buena sensación de energía y salud. Las...

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Masticar ayuda a adelgazar y mejora la nutrición
Ago01

Masticar ayuda a adelgazar y mejora la nutrición

¿Eres de los que comes con ansiedad y apenas sin masticar? Tenemos una buena noticia para ti. Puede sonar demasiado fácil para ser cierto, pero masticar ayuda a adelgazar. Masticar ayuda a adelgazar y a nuestro bienestar Puedes comer los mismos platos y hacer la misma cantidad de deporte a la semana, pero comenzarás a perder peso solo por comer más despacio y masticar mejor los alimentos. Sin embargo, nosotros te recomendamos que...

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Metabolismo: ¡aceléralo comiendo!
Nov26

Metabolismo: ¡aceléralo comiendo!

Durante mucho tiempo se han planteado muchas formas en la que las personas deben comer, hay que entender que la forma en la que comemos ahora no ha sido así durante toda la vida, de hecho, en un principio las personas hacían sólo una comida al día y esto ha venido teniendo varias modificaciones a lo largo del tiempo, en pro siempre del perfeccionamiento de la forma en la que las personas reciben los nutrientes que necesitan. Ahora...

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Enfermedades metabólicas: cómo nos afectan
Sep03

Enfermedades metabólicas: cómo nos afectan

Las enfermedades metabólicas son los trastornos dentro de nuestro organismo que regulan funciones diversas: desde respirar hasta dormir bien. Te contamos algunas de estas enfermedades y en qué consisten. Enfermedades metabólicas Las enfermedades metabólicas es cuando el metabolismo, el principal encargado de regular la digestión y funcionamiento de todo tu cuerpo, funciona mal y está recibiendo reacciones químicas inadecuadas o...

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Tumba metabólica: aprende a evitarla
Ago27

Tumba metabólica: aprende a evitarla

¿Alguna vez te ha pasado que haces dieta y ejercicios pero no consigues bajar de peso? Quizás el problema es que estés en una tumba metabólica. Te explicamos qué es y cómo puedes evitarlo, con el fin de que consigas bajar de peso de forma inteligente y mantenerte así. ¿Qué es la tumba metabólica? La tumba metabólica es la forma más “elegante” de decirle a que has dañado tu metabolismo, haciendo que funcione más lento de lo...

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