Desayuno: ¿Por qué es esencial en nuestra vida?
May21

Desayuno: ¿Por qué es esencial en nuestra vida?

“El desayuno es la comida más importante del día” es una frase que hemos escuchado muchas veces en diferentes momentos de nuestra vida. Sin embargo, a pesar de ello lo normal es que la gente se saltee esta comida. Conoce porqué el desayuno es esencial para bajar de peso y llevar una vida saludable. Un buen desayuno El desayuno es esencial porque, como la misma palabra nos lo indica, es la manera de contrarrestar los efectos del ayuno...

Read More
Conoce La Verdad acerca de los Azucares Refinados
Abr02

Conoce La Verdad acerca de los Azucares Refinados

Los azucares refinados, popularmente conocidos como azúcares blancos, están presentes en muchos alimentos, incluyendo aquellos que no lo hacen ni siquiera sospechar. Esta tan presente en la dieta de la mayoría de las personas que sus efectos nocivos sobre la salud ha sido estudiado e investigado por varias instituciones y expertos, que advierten que el consumo excesivo es tremendamente perjudicial para nuestra salud. Este es un...

Read More
Qué son los antojos y 9 formas de evitarlos
Mar30

Qué son los antojos y 9 formas de evitarlos

¿Quién no ha experimentado el abrumador deseo de comer algo específico, ya sea chocolate, patatas fritas, una hamburguesa, o algún otro alimento? Todos hemos experimentado los antojos, pero debemos tener cuidado con la forma en que los satisfacemos.   Al entender lo que su cuerpo necesita en realidad (asumiendo que es algo físico, y no ansia algo emocional) se puede llegar a la raíz de los antojos, y, finalmente, solucionar tus...

Read More
Cómo evitar aumentar de peso en Navidad: tips y dietas
Dic12

Cómo evitar aumentar de peso en Navidad: tips y dietas

Cuando llega Navidad, muchas personas aumentan de peso. Entre ponche, romeritos y demás dulces que llenan las comidas de estas Fiestas, cuesta mantener los buenos propósitos y las dietas. A veces esto se soluciona con un poco de imaginación y planificación. Puedes festejar al máximo las navidades sin abusar de la comida. Así tendrás unas buenas fiestas sin subir de kilos. 7 tips para no aumentar de peso en Navidad Aquí te daremos...

Read More
Cómo preparar té de cola de caballo para adelgazar
Nov14

Cómo preparar té de cola de caballo para adelgazar

¿Sabías que el té de cola de caballo es un excelente diurético que ayuda a adelgazar? No perderás mucho peso si solo añades esta infusión a tu dieta, pero es un complemento ideal para tu plan de adelgazamiento, porque ayuda a bajar de peso y al mismo tiempo es saludable. Ahora bien, ¿cómo preparar un té de cola de caballo y qué beneficios tiene? ¿Hay alguna contra-indicación para este tratamiento? Aquí te contamos todos los detalles...

Read More
7 recetas de desayunos sencillos y súper saludables
Jul11

7 recetas de desayunos sencillos y súper saludables

Aquí encontrarás las mejores recetas para los desayunos más saludables y fáciles de preparar Está suficientemente comprobado que la primera comida del día es la más importante, así lo ha reconocido en reiteradas oportunidades la Organización Mundial de la Salud (OMS). Por su parte, en Estados Unidos, la Sociedad de Endocrinología ha comprobado mediante muchos estudios que las personas que acostumbran desayunar todos los días son más...

Read More