Aprende cómo hacer agua de avena ¡Fácil! bajarás de peso
Abr20

Aprende cómo hacer agua de avena ¡Fácil! bajarás de peso

Es importante resaltar que hay pocos alimentos que sean tan saludables como lo es la avena. Investigaciones realizadas sobre la harina de avena han demostrado que es un maravilloso regulador metabólico. En otras palabras, purifica y limpia cualquier exceso que contenga nuestro cuerpo y satisfará las necesidades que nos faltan. También mantiene nuestro corazón saludable, así como nuestros intestinos, sin mencionar que nos ayuda a...

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7 Hierbas para Adelgazar que encontrarás en México
Oct19

7 Hierbas para Adelgazar que encontrarás en México

¿Sabes cuáles son las hierbas para adelgazar que funcionan muy bien y de manera eficaz? En el siguiente artículo te contamos cuales son, pero tienes que saber que para bajar de peso de manera más rápida, es importante seguir un plan integral, en el cual debe incluir ejercicios físicos, tener una dieta sana y equilibrada, tener hábitos saludables que te ayuden en esta tarea y beber mucha agua. Además, ahora puedes complementar todo...

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¿Sabes qué debe contener el desayuno?
Oct06

¿Sabes qué debe contener el desayuno?

Si bien los beneficios de comer el desayuno son bien conocidos, puede prevenir el aumento de peso, aumentar la memoria a corto plazo, reducir el riesgo de diabetes tipo 2, e incluso nos hacen más felices. Además, la mayoría de las recompensas de una buena salud dependen de la elección de los alimentos adecuados en el primer plato del día.   “En general, un desayuno saludable contiene proteínas, frutas, granos enteros o...

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Las 8 Mejores recetas de batidos para bajar de peso
Sep21

Las 8 Mejores recetas de batidos para bajar de peso

Aquí están algunas de las mejores recetas de batidos para bajar de peso. Te animo a probar diferentes ingredientes y encontrar los que más te gusta, porque el objetivo es beber estos batidos tan a menudo como puedas. 8 batidos para bajar de peso 1- Batido que impulsa el metabolismo: Esta es una receta de batido de espinacas que se mezcla perfectamente con los deliciosos sabores de la fresa y la naranja (siempre es una combinación...

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¿Sabes cuántas calorías se deben consumir al día para bajar de peso?
Sep14

¿Sabes cuántas calorías se deben consumir al día para bajar de peso?

Una mujer promedio necesita comer alrededor de 2000 calorías por día para mantenerse, y 1500 calorías para perder una libra de peso por semana. Un hombre promedio necesita 2500 calorías para mantenerse, y 2000 calorías para perder una libra de peso por semana. Esta es una información realmente importante y valiosa si usted está interesado en saber cuántas calorías se deben consumir al día para bajar de peso.   Sin embargo, esto...

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¿Cómo perder peso con agua de limón? Beneficios y recetas
Sep12

¿Cómo perder peso con agua de limón? Beneficios y recetas

  ¿Sabes cómo perder peso con agua de limón? El agua del limón es una de las primeras recetas creadas para desintoxicar el organismo, además de ser realmente delicioso con su sabor, el jugo de limón tiene muchos beneficios para la salud. En este artículo, vamos a discutir los beneficios del agua de limón y a aprender a cómo preparar algunas recetas.     Beneficios del agua de limón   Además de los muchos  beneficios del agua potable,...

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