¿Sabes qué debe contener el desayuno?
Oct06

¿Sabes qué debe contener el desayuno?

Si bien los beneficios de comer el desayuno son bien conocidos, puede prevenir el aumento de peso, aumentar la memoria a corto plazo, reducir el riesgo de diabetes tipo 2, e incluso nos hacen más felices. Además, la mayoría de las recompensas de una buena salud dependen de la elección de los alimentos adecuados en el primer plato del día.   “En general, un desayuno saludable contiene proteínas, frutas, granos enteros o...

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Las 8 Mejores recetas de batidos para bajar de peso
Sep21

Las 8 Mejores recetas de batidos para bajar de peso

Aquí están algunas de las mejores recetas de batidos para bajar de peso. Te animo a probar diferentes ingredientes y encontrar los que más te gusta, porque el objetivo es beber estos batidos tan a menudo como puedas. 8 batidos para bajar de peso 1- Batido que impulsa el metabolismo: Esta es una receta de batido de espinacas que se mezcla perfectamente con los deliciosos sabores de la fresa y la naranja (siempre es una combinación...

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¿Sabes cuántas calorías se deben consumir al día para bajar de peso?
Sep14

¿Sabes cuántas calorías se deben consumir al día para bajar de peso?

Una mujer promedio necesita comer alrededor de 2000 calorías por día para mantenerse, y 1500 calorías para perder una libra de peso por semana. Un hombre promedio necesita 2500 calorías para mantenerse, y 2000 calorías para perder una libra de peso por semana. Esta es una información realmente importante y valiosa si usted está interesado en saber cuántas calorías se deben consumir al día para bajar de peso.   Sin embargo, esto...

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¿Cómo perder peso con agua de limón? Beneficios y recetas
Sep12

¿Cómo perder peso con agua de limón? Beneficios y recetas

  ¿Sabes cómo perder peso con agua de limón? El agua del limón es una de las primeras recetas creadas para desintoxicar el organismo, además de ser realmente delicioso con su sabor, el jugo de limón tiene muchos beneficios para la salud. En este artículo, vamos a discutir los beneficios del agua de limón y a aprender a cómo preparar algunas recetas.     Beneficios del agua de limón   Además de los muchos  beneficios del...

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¡Descubre cómo perder 10 kilos en 2 semanas!
Sep07

¡Descubre cómo perder 10 kilos en 2 semanas!

Sigue paso a paso el siguiente artículo y descubre cómo perder 10 kilos en 2 semanas. Esta dieta dura 13 días, es muy difícil, pero también es muy eficaz. El cambio del metabolismo es tan profundo que al final de la dieta puede volver a la dieta normal sin aumentar más de peso durante 2 años. Si usted sigue el régimen estricto durante 13 días (ni más ni menos), perderá toda la grasa acumulada en sus tejidos.     Cómo perder...

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Las mejores hierbas para adelgazar disponibles en México
Ene09

Las mejores hierbas para adelgazar disponibles en México

Si te has planteado perder peso después de las Fiestas de Navidad, queremos recordarte que es posible si te centras en lo que quieres conseguir. Existen muchas dietas para adelgazar, y además hay suplementos alimenticios y también ciertos remedios caseros que contribuyen a la pérdida de peso. Las hierbas son un gran complemento a una dieta, porque son sanas y además favorecen la reducción de grasa y reducen la retención de líquidos....

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