7 trucos para motivarte a hacer dieta este 2017
Dic26

7 trucos para motivarte a hacer dieta este 2017

¿Estás cansada de no lograr tus propósitos de año nuevo? Seguro que no es el primer fin de año en que piensas en ponerte en forma, ir más al gym, etc. ¡Este año puede ser el definitivo! Hay una serie de trucos para motivarte que funcionan muy bien, y te ayudarán a hacer dieta con éxito, rapidez y sin efecto rebote. ¡Lo más importante es motivarte y marcarte una serie de hábitos inquebrantables! En Navidad es normal aumentar de peso...

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Cómo bajar la presión arterial en caso de emergencia
Oct31

Cómo bajar la presión arterial en caso de emergencia

En caso de urgencia o emergencia hipertensiva, es decir, si estás con una persona que sufre una subida de presión arterial ¿sabes cómo reaccionar? Te contamos lo que recomiendan los expertos. También te explicaremos qué alimentos se aconsejan para cuidar tu presión arterial, y los hábitos más convenientes.   Seguro que pensarías en llamar a un médico, pero a menudo llegan demasiado tarde. En caso de sufrir una subida de presión...

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Esterilidad e infertilidad femenina – ¿Por qué no puedo tener hijos?
Oct17

Esterilidad e infertilidad femenina – ¿Por qué no puedo tener hijos?

Ser madre es uno de los mayores dones de la vida, pero en el proceso hasta quedarse embarazadas, muchas mujeres encuentran dificultades. En ocasiones no tiene mayor importancia, y solo es cuestión de aplicar paciencia, pero en algunos casos se trata de un asunto de infertilidad. Puede ser esterilidad e infertilidad femenina, o bien puede deberse a problemas de esterilidad en el hombre. ¿Cómo identificar el problema y qué se puede...

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Masticar ayuda a adelgazar y mejora la nutrición
Ago01

Masticar ayuda a adelgazar y mejora la nutrición

¿Eres de los que comes con ansiedad y apenas sin masticar? Tenemos una buena noticia para ti. Puede sonar demasiado fácil para ser cierto, pero masticar ayuda a adelgazar. Masticar ayuda a adelgazar y a nuestro bienestar Puedes comer los mismos platos y hacer la misma cantidad de deporte a la semana, pero comenzarás a perder peso solo por comer más despacio y masticar mejor los alimentos. Sin embargo, nosotros te recomendamos que...

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7 pensamientos de superación personal que transformarán tu vida
Jul04

7 pensamientos de superación personal que transformarán tu vida

Los pensamientos de superación personal son especialmente importantes cuando uno se propone perder peso o empezar a hacer deporte. Hay momentos en que uno desanima cuando se coloca sobre la báscula y ve que todo el esfuerzo solo se tradujo en perder dos kilos. Quisiéramos que todo se arreglase de un día para otro, pero el éxito se logra con perseverancia. Cuesta cambiar los hábitos nocivos como el sedentarismo, una alimentación poco...

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Conoce todos los beneficios del Omega 3
Jun09

Conoce todos los beneficios del Omega 3

Bondades del Omega 3 para el cabello, embarazo, niños y el cerebro Hace algunos diez años el hablar de una grasa para bajar los kilos de más era impensable. Hoy, gracias a los beneficios del Omega 3, esto es una realidad. El Omega 3 –la sustancia o producto más investigado en el mundo– es conocido a medias por la población a causa de que las informaciones sobre el mismo son cortas, o porque han sido sustentadas en notas no...

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