Top 5 de ejercicios: Cómo adelgazar las piernas
Oct04

Top 5 de ejercicios: Cómo adelgazar las piernas

Si estás buscando como adelgazar las piernas, entonces este circuito de muslos es perfecto para ti. Te ayudará a fortalecer y tonificar toda la parte inferior de tu cuerpo, especialmente los muslos y las piernas. Para obtener los mejores resultados, realiza 15 repeticiones de cada movimiento, espalda con espalda sin descanso, hasta cuatro días a la semana; y asegúrate de combinar tus ejercicios de la parte inferior del cuerpo con...

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Los 7 mejores ejercicios para bajar la panza
Sep28

Los 7 mejores ejercicios para bajar la panza

Cuando buscas ponerte en forma, uno de los primeros lugares a los que apuntan los chicos y chicas es la panza (el vientre). ¡Y eso es inteligente! Claro, las personas pueden obsesionarse con su apariencia cuando llevan peso en el barriga, pero la grasa que llevas en el vientre es más insidiosa que otros tipos, lo que hace que te centres en el estómago. Es por eso que para ayudarte, decidimos explicarte los 7 mejores y más efectivos...

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Conoce los Grandiosos Beneficios que brinda la Rodillera Phiten
Nov09

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Las rodilleras son soportes para usar cuando se tiene dolor en la rodilla. Algunas personas los usan para prevenir lesiones de rodilla durante los deportes. Las abrazaderas están hechas de combinaciones de metal, espuma, plástico o material elástico y correas. Vienen en muchos tamaños, colores y diseños. Hoy te mostraremos la rodillera Phiten con titanio y los beneficios que brinda.   Algunos médicos recomiendan usar un aparato...

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Los mejores suplementos deportivos para principiantes
Oct04

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Conoce los mejores suplementos deportivos básicos para principiantes. Comienza a ponerte en forma con tus ejercicios y tu dieta, y la ayuda extra de ciertas pastillas. Antes de decidir cuál es el mejor suplemento deportivo para ti en este momento, recuerda que hay otros elementos esenciales. Deberás combinarlos con los suplementos para que funcionen con toda su eficacia. ¿Quieres adelgazar, ganar musculatura y poner tu cuerpo en plena...

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¿Cómo encontrar la motivación necesaria para ir al gym?
Dic21

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¿Tienes los musculos cansados? te voy enseñar técnicas para tu motivación y no desfallecer Entrenar; es una de las mejores herramientas que podemos utilizar para mantenernos bellas y perfectas, sin embargo son muchas las veces en que nos cuesta mantener la constancia y dedicación a la hora de hacer ejercicios, y es que simplemente el hecho de ir todos los días al gym; puede llegar a convertirse en una rutina nada provocativa. ¿Por qué...

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