¿Cuántas calorías se deben consumir al día? ¡Cuida tu peso!
Sep23

¿Cuántas calorías se deben consumir al día? ¡Cuida tu peso!

Una mujer promedio necesita comer alrededor de 2000 calorías por día para mantenerse, y 1500 calorías para perder una libra de peso por semana. Un hombre promedio necesita 2500 calorías para mantenerse, y 2000 calorías para perder una libra de peso por semana. Esta es una información realmente importante y valiosa si usted está interesado en saber cuántas calorías se deben consumir al día para bajar de peso. Sin embargo, esto depende...

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7 Beneficios de la semilla de uva [Efectos secundarios y precauciones]
Sep21

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7 Beneficios de la semilla de uva [Efectos secundarios y precauciones]Rate this post A todos nos gusta comer uvas, porque además de ser ricas, tienen efectos beneficiosos para la salud. Pero, ¿Has pensado alguna vez que las semillas de uva pueden ser saludables y beneficiosas? Sí. Sí. Sí. Sí. Sí. Existen muchos beneficios de la semilla de uva para la salud. Contenido nutricional de las semillas de uva Se sabe que las semillas de uva...

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Lípidos o grasas: Nutrientes esenciales para el cuerpo y metabolismo
Sep19

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Similar a la estructura de carbohidratos, la de ácidos grasos también está compuesta por diferentes representantes. Es importante diferenciar los ácidos grasos de cadena corta, media y larga. El nivel de saturación también caracteriza a los ácidos grasos: saturados, monoinsaturados y poliinsaturados. Aquí conocerás un poco sobre los Lípidos o grasas. Lípidos o grasas: Ácidos grasos de cadena corta y media Ácidos grasos de cadena corta...

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¿Es efectivo el Mango Africano para la pérdida de peso?
Sep17

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El hasta ahora el desconocido mango africano está haciendo una entrada sensacional en la dietética gracias a sus muchas virtudes que hacen posible perder peso de forma más rápida y natural. Descubre aquí todos los beneficios de esta fruta o como suplemento dietético que puedes consumir todos los días como parte de un programa de pérdida de peso. Te explicaremos sus diferentes principios de acción, que te permitirán adelgazar de forma...

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Licuados Energéticos [12 Recetas] para encender tu día
Sep14

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Todos podemos usar más energía, y los son una deliciosa manera de encender tu día. La mayoría de nosotros a primera hora de la mañana entramos a la cocina algo atontados, aun dormidos y lo primero que hacemos es tomar una taza de café o té. Y por que en vez tomar cafeína, tomar algo más nutritivo y rejuvenecedor como nuestros . Licuados energéticos Las recetas de de licuados energéticos son tan buenas para ti como deliciosas, y se...

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¿Cuántas calorías debo consumir para bajar de peso?
Sep12

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¿ Cuántas calorías debo consumir para bajar de peso ? El adelgazar puede ser fácil, siempre y cuando la persona este en la mejor disposición para planificar y buscar alternativas saludables. La cantidad de calorías que se deba consumir para bajar de peso varía según la persona, pues ese calcula está basado en la altura y peso de la persona. El secreto para bajar de peso es comer porciones pequeñas de lo necesario Cuántas calorías debo...

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