Desayuno: ¿Por qué es esencial en nuestra vida?
May21

Desayuno: ¿Por qué es esencial en nuestra vida?

“El desayuno es la comida más importante del día” es una frase que hemos escuchado muchas veces en diferentes momentos de nuestra vida. Sin embargo, a pesar de ello lo normal es que la gente se saltee esta comida. Conoce porqué el desayuno es esencial para bajar de peso y llevar una vida saludable. Un buen desayuno El desayuno es esencial porque, como la misma palabra nos lo indica, es la manera de contrarrestar los efectos del ayuno...

Leer más...
La dieta Scardale – 14 días iniciales y menú de mantenimiento
Jun13

La dieta Scardale – 14 días iniciales y menú de mantenimiento

¿Cuánto peso se pierde con la dieta Scardale? Posiblemente estamos frente al plan nutricional que toda persona ha buscado de manera insaciable, un plan que no promete, sino que garantiza resultados en tan solo 14 días, ¿es esto posible? Bienvenido al mundo de la dieta Scardale. ¿De qué se trata? Bien la dieta Scardale se trata de un plan hipocalórico, que en la mayoría de las ocasiones se encuentra por debajo del gasto energético...

Leer más...
¿Integral o no Integral? Aprende a diferenciarlos
Dic03

¿Integral o no Integral? Aprende a diferenciarlos

¿Como diferenciar un cereal integral autentico de uno que parece integral? Una de las mayores preocupaciones; por las que solemos atravesar a la hora de emprender un estilo de alimentación más saludable; es saber qué alimentos o productos podemos comer. Y es que simplemente resulta necesario poder llevar el ritmo de nuestra dieta, así que sin pensarlo mucho; terminamos optando por consumir solo productos integrales y bajos en...

Leer más...
Las increíbles propiedades del perejíl para bajar de peso
Nov30

Las increíbles propiedades del perejíl para bajar de peso

Los beneficios del perejil y el limón para adelgazar (Incluye 1 receta) Para muchos de nosotros, la diosa del inframundo Perséfone y las palabras “Petroselinum crispum”, no tienen relación alguna, pero aunque no lo parezca hay una trascendencia histórica, esta última (Petroselinum crispum) es el nombre científico con el cual se le conoce al perejil, el cual fue asociado con el nombre de la diosa por los antiguos griegos. La primera...

Leer más...
Metabolismo: ¡Aceléralo comiendo!
Nov26

Metabolismo: ¡Aceléralo comiendo!

Durante mucho tiempo se han planteado muchas formas en la que las personas deben comer, hay que entender que la forma en la que comemos ahora no ha sido así durante toda la vida, de hecho, en un principio las personas hacían sólo una comida al día y esto ha venido teniendo varias modificaciones a lo largo del tiempo, en pro siempre del perfeccionamiento de la forma en la que las personas reciben los nutrientes que necesitan. Ahora...

Leer más...