Las 6 Mejores bebidas para bajar de peso rápidamente ¡Y son caseras!

Cuando mencionas el tema de la pérdida de peso, hay cientos de alternativas probadas y verdaderas para eliminar el peso no deseado. Este extenso número de posibilidades hace que sea una tarea desalentadora conformarse solo con algunas de las mejores bebidas para bajar de peso.

Sin embargo, es innegable que puedes reducir significativamente tu alcance de selección cuando optas por métodos naturales de pérdida de peso. Estas alternativas caseras han demostrado ser más confiables y seguras en comparación con las drogas químicas y los métodos para perder peso. Las bebidas caseras para perder peso son alternativas naturales que te ayudarán a perder peso sin ningún riesgo para la salud.

¿Te encantaría perder peso naturalmente mientras mantienes a raya los peligros asociados con la pérdida de peso no saludable? Si es así, entonces debes probar las siguientes 6 mejores bebidas para bajar peso rápidamente. Además, hemos incluido pasos simples y prácticos para preparar estas bebidas en casa. ¡Disfruta leyendo!

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Las 6 mejores bebidas para bajar de peso rápidamente ¡Te encantaran!

1- Té verde

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Mejores bebidas para bajar de peso – Té verde

La investigación en estudios clínicos muestra que los flavonoides y la cafeína presentes en el té verde son importantes para aumentar la tasa de metabolismo, la oxidación de las grasas y la actividad de la insulina. La ingesta regular de solución de té verde provoca una pérdida de alrededor de 2.9 libras después de tres meses de ingesta continuada.

En otro estudio realizado por Smith K. Isabel, un dietista certificado, perder peso tomando té verde requiere que trabajes para quemar un mínimo de cien calorías por día. Smith también sostiene que se debe tener cuidado de no hervir demasiado tu té verde para evitar la destrucción de compuestos de catequina.

¿Cómo usar la solución de té verde para bajar de peso?

  • Necesitas:

– Selecciona té verde en polvo u hojas

– Agua

  • Pasos:

– Calienta el agua hasta que hierva constantemente.

– Déjalo reposar por un mínimo de diez minutos.

– Vierta el agua caliente sobre el ingrediente de té verde por un minuto.

– Sirve tu té verde.

Nota:

El té verde se puede elaborar por más o menos tiempo según las preferencias de cada uno. Para obtener los mejores resultados, bebe tres tazas de solución de té verde diariamente.

2- Bebida de vinagre de manzana

Bebida de vinagre de manzana

Hay enzimas vitales y ácidos orgánicos presentes en el vinagre de sidra de manzana. Estos contenidos son responsables del incremento de la tasa de metabolismo. Un aumento en esta tasa posteriormente desencadena el proceso de quemar las grasas de tu cuerpo. Se disminuye aún más la retención de agua en el cuerpo; haciéndote sentir refrescado e hidratado. El vinagre de sidra de manzana reduce significativamente los niveles de azúcar en la sangre.

También contiene fibras y altos niveles de potasio vitales para la pérdida de peso.

¿Cómo utilizar el vinagre de sidra de manzana para bajar de peso?

– Toma dieciséis onzas (un vaso) de agua y agregue dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánico.

– Revuelve bien y bebe antes de la hora de la comida.

Nota:

Bebe el vinagre de sidra de manzana dos o tres veces antes de cualquier comida. Para pérdida de peso rápida y natural, toma esta bebida regularmente.

3- Jugo de frambuesa y lima

Jugo de frambuesa y lima

La lima es una rica fuente de antioxidantes y vitamina C, que son esenciales para la pérdida de grasa y la desintoxicación. A través de la acción de la enzima glutatión S-transferasa presente en el hígado, la cual erradica las toxinas del cuerpo. También tiene vitaminas B y C que aumentan la pérdida de peso, así como los flavonoides que mejoran la digestión y la secreción de bilis y ácido.

Las frambuesas, por otro lado, tienen cetonas que se sabe que reducen el apetito de calorías. Este producto químico natural también desalienta la acumulación de peso como resultado de la ingesta de alimentos grasos. Las frambuesas previenen aún más el peso del hígado y del tejido adiposo.

¿Cómo utilizar el zumo de frambuesa y lima para perder peso?

  • Necesitas:

– Jugo de lima

– Frambuesas picadas

– Media taza de agua

  • Pasos:

– Agrega el agua, el jugo de lima y las frambuesas picadas en una licuadora.

– Mezcla el contenido hasta que esté bien hecho puré.

– Agrega agua según lo deseado.

– Vierte en un vaso y bebe.

Tomar esta bebida después de las comidas aumentará tu digestión sin problemas debido a la presencia de flavonoides. Recuerda tomarlo en pequeños sorbos en lugar de engullirlo rápidamente para ayudar a descansar su sistema digestivo.

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4- Bebida de frutas y pepino

Bebida de frutas y pepino

Como sabrás, estos ingredientes hacen unas de las mejores bebidas para bajar de peso, y esta es la razón; el pomelo es rico en la enzima proteína-cinasa. Esta enzima tiene el efecto de aumentar la asimilación de azúcar en el cuerpo. Por lo tanto, la enzima funciona para mejorar el vertimiento de calorías y aumentar la tasa metabólica. El pomelo también mejora la hidratación corporal.

Del mismo modo, el pepino posee capacidades antidiuréticas que desencadenan la micción y la desintoxicación del hígado. Por lo tanto, el pepino es útil para eliminar toxinas y calorías junto con la prevención de retención de agua.

¿Cómo usar la bebida de frutas de pepino y pepino para perder peso?

  • Necesitarás:

– Un vaso de agua

– Pomelo de tamaño mediano

– Limón en rodajas

– Pepino

  • Pasos:

– Pica tus ingredientes para una mezcla más fácil.

– Pon los ingredientes picados en una licuadora.

– Agrega agua

– Mezclar hasta que esté suave.

– Enfría el jugo en un congelador o refrigerador.

– Sirve el jugo en un vaso.

Para obtener los mejores resultados, te recomendamos que tome esta bebida unas cinco veces al día. Esto mejorará la eliminación de calorías y toxinas no deseadas del cuerpo. La esencia de tener el jugo frío es activar el proceso metabólico que posteriormente produce calor; promoviendo así la pérdida de peso.

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5- Agua, miel y canela

Agua, miel y canela

Como especia de maravilla, la canela es esencial en la regulación del nivel de azúcar. Lo logra mediante el incremento del nivel de péptido. Tal incremento desencadena retraso en el vaciado del estómago, lo que se traduce en comer menos como resultado de un estómago lleno la mayor parte del tiempo.

La investigación ha implicado a la canela en un aumento en las tasas de metabolismo, una mejor digestión de carbohidratos y una mayor quema de calorías; lo que resulta en una mayor pérdida de peso. La presencia de calcio en la canela asegura que el aumento de peso se ve obstaculizado por la acción de la quema mejorada de grasa y la reducción del almacenamiento de grasa en el cuerpo.

La miel es un ingrediente esencial para perder peso. Mejora el proceso del metabolismo, especialmente en la quema de grasa. También alimenta el hígado y alivia las hormonas del estrés. La mezcla de canela y miel es vital en la regulación del colesterol y azúcar en la sangre. También sirve como un quemador de grasa termogénico eficaz.

¿Cómo usar agua, miel y bebida de canela para bajar de peso?

– Agrega media cucharadita de polvo de canela en una taza que contenga agua hirviendo.

– Cubre bien la taza y deja que el contenido se enfríe hasta que se caliente.

– Cuando el contenido esté tibio, agrega dos cucharaditas de miel pura.

– Bebe la mitad de los contenidos justo antes de acostarse.

– Bebe la otra mitad con el estómago vacío a la mañana siguiente.

Para obtener los mejores resultados, bebe la mezcla de canela y miel durante una semana.

6-  Limón, menta, jengibre y piña

Limón, menta, jengibre y piña

Estos ingredientes poseen poderosas propiedades de pérdida de peso. Por ejemplo, el jengibre mejora la temperatura central del cuerpo. Este aumento de temperatura es esencial en la quema de calorías. La miel también tiene un efecto de calentamiento que ayuda a perder peso mediante el corte de grasas adicionales. El limón y la menta mejoran las tasas de digestión y provocan más calorías.

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La piña, por otro lado, tiene la enzima bromelina que encoge el abdomen y posee propiedades antiinflamatorias. Por lo tanto, la piña es efectiva para aliviar la hinchazón. Su fructosa natural sirve para reducir sus antojos dulces, lo que reduce su consumo de calorías.

¿Cómo usar limón, menta, jengibre y piña para perder peso?

-Mezcla pedazos de piña, hojas de menta, agua y pedazos de raíz de jengibre picados.

– Filtra el jugo y luego agrega el jugo en una cucharadita de jugo de limón.

– Revuelve el contenido en un vaso.

– Bebe el jugo para propósitos de desintoxicación y pérdida de peso.

Además de las mejores bebidas para bajar de peso que hemos nombrado anteriormente, es importante que bebas entre 2.7 y 3.7 litros de agua todos los días. Sin embargo, esta rutina resulta difícil para muchas personas; especialmente cuando se habla de beber agua sola, pero hay que hacerlo.

Aunque la pérdida de peso saludable es un tema confuso para muchos, la realidad detrás de todo el proceso radica en lo que se está alimentando. Si consumes las bebidas anteriores con regularidad, no solo disfrutarás de su refresco y sabor, sino que lo harás sin tener que preocuparte por consumir calorías adicionales. Estas bebidas aumentarán su tasa metabólica para una mejor pérdida de peso. Prueba estas bebidas caseras para bajar de peso y experimentarás una pérdida de peso segura y saludable.

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¿Cuáles son tus pensamientos sobre las seis mejores bebidas para bajar de peso que te hemos regalado? Estaremos encantados de escuchar tus puntos de vista. ¡No olvides dejar tu comentario!

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